Dobra elektryczna szczoteczka do zębów i odrobina techniki zaskakująco daleko mogą poprawić Twój uśmiech i zdrowie.
Profesjonalne czyszczenie zębów jest jak reset zdrowia zębów.Twoje zęby zostaną wyszorowane, zeskrobane i wypolerowane do perfekcji.To, czy tak pozostaną, zależy od Ciebie.To, co dzieje się w domu (pomyśl o zasadach Vegas), może bardzo różnić się od tego, co dzieje się w gabinecie dentystycznym.Ale nie zaciskaj przez to zębów.Zapoznaj się z tymi trzema wskazówkami, które ułatwią Ci szczotkowanie zębów i przy okazji poprawią Twoje zdrowie.
1. Zrozum zachęty.
Za każdym razem, gdy coś jesz lub pijesz, kawałki jedzenia lub pozostałości mogą przylgnąć do zębów i dziąseł.Szczątki i zawarte w nich bakterie zamieniają się w lepką warstwę zwaną płytką nazębną.Jeśli pozostanie na zębach zbyt długo, nastąpi zwapnienie.Stwardniała płytka nazębna nazywa się kamieniem nazębnym i nie można jej usunąć szczoteczką do zębów.
„Wewnątrz kamienia nazębnego znajdują się bakterie, które uwalniają kwasy powodujące próchnicę, niszczą szkliwo i tunelują wewnątrz zęba w kierunku nerwów i kości szczęki, powodując infekcję, jeśli nie jest leczona.Stamtąd bakterie mogą przedostać się do innych części ciała, w tym do mózgu, serca i płuc” – mówi dr Tien Jiang, protetyk na Wydziale Polityki i Epidemiologii Zdrowia Jamy Ustnej w Harvard School of Dental Medicine.
Bakterie związane z płytką nazębną również mogąpodrażniać i infekować dziąsła, co uszkadza tkankę dziąseł, więzadła utrzymujące zęby na miejscu i kość szczęki —skutkując utratą zębów.
Wiedząc to wszystko, nie może to być zaskoczeniemZły stan zębów jest powiązany z problemami zdrowotnymitakie jak wysokie ciśnienie krwi, problemy z sercem, cukrzyca, reumatoidalne zapalenie stawów, osteoporoza, choroba Alzheimera i zapalenie płuc.
2. Wybierz dobrą szczoteczkę do zębów.
Zawrotna różnorodność opcji szczoteczek do zębów sięga od prostych plastikowych pałeczek z włosiem po zaawansowane technologicznie narzędzia z włosiem, które wiruje lub wibruje.Ale zgadnij co: „To nie szczoteczka do zębów się liczy, tylko technika” – mówi dr Jiang.„Być może masz pędzel, który wykona całą pracę za Ciebie.Ale jeśli nie masz doskonałej techniki szczotkowania, przegapisz płytkę nazębną, nawet przy użyciu elektrycznej szczoteczki do zębów”.
Uważaj więc na fantazyjne obietnice marketingowe sugerujące, że jedna szczoteczka do zębów jest lepsza od drugiej.Zamiast tego zaleca:
Kup szczoteczkę do zębów, którą lubisz i będziesz używać regularnie.
Wybierz włosie w oparciu o stan zdrowia dziąseł.„Jeśli Twoje dziąsła są wrażliwe, będziesz potrzebować miękkiego włosia, które nie powoduje podrażnień.Jeśli nie masz problemów z dziąsłami, możesz używać twardego włosia” – mówi dr Jiang.
Wymieniaj szczoteczkę do zębów co kilka miesięcy.„Czas na nową szczoteczkę, jeśli włosie jest rozchylone i nie jest już ustawione pionowo lub zęby po szczotkowaniu nie są czyste” – mówi dr Jiang.
A co, jeśli chcesz elektryczną szczoteczkę do zębów, bo trzymanie szczoteczki lub szczotkowanie przy dobrej technice jest dla ciebie trudne, albo po prostu lubisz gadżetowo-zabawny wygląd zaawansowanej technologicznie szczoteczki?
Elektryczna szczoteczka do zębów M2 Sonic dla dorosłych to Dupoint Bristles z miękką główką.To świetny sposób na ochronę dziąseł.
Czas publikacji: 02-12-2022
