Wciąż zastanawiasz się, czy używać szczoteczki ręcznej czy elektrycznej?Oto lista zalet elektrycznej szczoteczki do zębów, która może pomóc Ci szybciej podjąć decyzję.Amerykańskie Towarzystwo Stomatologiczne (ADA) twierdzi, że szczotkowanie, zarówno ręczne, jak i elektryczne, utrzymuje zęby w zdrowiu.Według CNE elektryczne szczoteczki do zębów kosztują więcej, ale okazały się skuteczniejsze w usuwaniu płytki nazębnej i zmniejszaniu próchnicy.
Badania sugerują, że elektryczne szczoteczki do zębów są lepsze dla higieny jamy ustnej i dla dzieci
W jednym badaniu z 2014 r. międzynarodowa grupa Cochrane przeprowadziła 56 badań klinicznych dotyczących szczotkowania zębów bez nadzoru na ponad 5000 ochotnikach, w tym dorosłych i dzieci.Badanie wykazało, że osoby, które używały elektrycznych szczoteczek do zębów przez okres do trzech miesięcy, miały o 11 procent mniej płytki nazębnej niż osoby używające szczoteczek ręcznych.
Inne badanie, w którym obserwowano uczestników przez 11 lat, również wykazało, że używanie elektrycznej szczoteczki do zębów zapewnia zdrowsze zęby.Badanie przeprowadzone w 2019 roku przez naukowców z Uniwersytetu Medycznego w Greifswaldzie w Niemczech wykazało, że osoby używające elektrycznych szczoteczek do zębów zachowały o 19 procent więcej zębów niż osoby używające szczoteczek ręcznych.
Nawet osoby noszące aparat ortodontyczny mogą odnieść większe korzyści ze stosowania elektrycznych szczoteczek do zębów.Jedno z badań opublikowanych w American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics wykazało, że osoby noszące aparat ortodontyczny, które używały ręcznych szczoteczek do zębów, były bardziej narażone na gromadzenie się płytki nazębnej niż szczoteczki elektryczne, a także zwiększały ryzyko zapalenia dziąseł.
Ponadto elektryczne szczoteczki do zębów są również dobrym wyborem dla dzieci, którym często mycie zębów jest nudne, a nawet nie szczotkują prawidłowo, co może prowadzić do odkładania się płytki nazębnej.Obracając główkę w różnych kierunkach, elektryczne szczoteczki do zębów mogą skutecznie usuwać płytkę nazębną w krótszym czasie.
Być może przeoczyłeś niektóre błędy, które popełniasz podczas używania szczoteczki do zębów
▸ 1. Czas jest za krótki: mycie zębów zgodnie z zaleceniami Amerykańskiego Towarzystwa Stomatologicznego ADA, 2 razy dziennie, każdorazowo używanie miękkiej szczoteczki do zębów przez 2 minuty;Zbyt krótkie szczotkowanie może nie usunąć płytki nazębnej z zębów.
▸ 2. Nie za długo trzymać szczoteczkę do zębów: zgodnie z przepisami ADA należy wymieniać 1 szczoteczkę co 3 do 4 miesięcy, ponieważ zużycie szczoteczki lub węzeł wpłynie na efekt czyszczenia, należy ją natychmiast wymienić.
▸ 3. Szczotkuj zbyt mocno: zbyt mocne szczotkowanie zębów spowoduje zużycie dziąseł i zębów, ponieważ szkliwo zębów jest uszkodzone, będą wrażliwe na temperaturę gorąca lub zimna, powodując objawy;Ponadto zbyt mocne szczotkowanie może również powodować cofanie się dziąseł.
▸ 4. Nie używaj właściwej szczoteczki do zębów: ADA zaleca używanie miękkiej szczoteczki i rączki o odpowiedniej długości, umożliwiającej szczotkowanie za zębami jamy ustnej.
Czas publikacji: 28 marca 2023 r
